J’ai testé les séances de méditation pleine conscience et yoga-nidra que je recommande absolument ! C’est Yvette, notre enseignante yogique, qui nous transmet tout son savoir-faire. C’est une personne solaire qui sait parfaitement nous amener à la plénitude intérieure. Sa douceur et ses conseils experts nous guident vers le savoir lâcher prise.
Et grâce aux différents exercices réalisés durant 1h30, il est très facile de les transposer dans la vie quotidienne ! Le but étant d’apprendre à voir les choses sous un angle nouveau ! Je remercie chaleureusement Yvette pour tout le bien être qu’elle apporte et poursuis, avec grand plaisir, les séances bimensuelles à ses côtés.